곡물 식탁 연구소
전체 방문자 : 7,774명
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준최적7
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준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
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35+
준최적2
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| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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오트밀 불려 먹기 vs 그냥 먹기, 나에게 맞는 조리법은? (다이어트 식단 팁)
오트밀
불려
먹기
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625자 이상
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2026-03-12
00:25
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카테고리명
레시피와 라이프스타일
카테고리 번호
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[곡물 가이드] 현미부터 보리, 귀리, 수수, 기장, 팥, 콩까지, 실패 없는 '곡물 불리기 시간' 총정리
곡물
가이드
현미부터
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609자 이상
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2026-03-07
09:30
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순위권 노출
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카테고리명
곡물백과사전
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식탁 위에 찾아온 봄, 귀리보리비빔밥과 찰떡궁합인 냉이 바지락 된장국 한 그릇 (feat 냉이 손질법)
식탁
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2026-03-06
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레시피와 라이프스타일
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3월 제철 요리! 보리밥 맛있게 짓는 법부터 봄동 무침까지! 다이어트 한 끼 '봄동 보리 비빔밥'(feat 귀리비빔밥)
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제철
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626자 이상
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2026-03-05
02:19
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순위권 노출
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바쁜 아침 5분 완성! 다이어트와 변비에 직빵인 '오트밀 미역죽' 레시피
바쁜
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619자 이상
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2026-03-02
14:38
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순위권 노출
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카테고리명
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대표적인 글루텐 프리 곡물과 대체식품 리스트 총정리
대표적인
글루텐
프리
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628자 이상
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2026-02-28
11:55
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참고자료
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순위권 노출
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카테고리명
레시피와 라이프스타일
카테고리 번호
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[글루텐 팩트체크] 글루텐 프리 식단, 건강한 사람도 피해야 하나? 유행 뒤에 숨은 진실
글루텐
팩트체크
글루텐
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606자 이상
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2026-02-28
11:28
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순위권 노출
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스마트식단과 혈당관리
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커피 대신 곡물차? 카페인 프리 곡물차 왜 좋을까요? 몸을 데워주는 대표 곡물차 5선과 그 효능!!
커피
대신
곡물차
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615자 이상
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2026-02-27
22:51
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순위권 노출
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레시피와 라이프스타일
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살 안 찌는 간식 찾으세요? 죄책감 제로 '통곡물 누룽지 & 수제 에너지바' 초간단 레시피
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간식
찾으세요
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631자 이상
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2026-02-26
18:47
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순위권 노출
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레시피와 라이프스타일
카테고리 번호
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생크림보다 더 진하다! 곡물로 만드는 기적의 비건 만능 소스 (ft. 퀴노아)
생크림보다
진하다
곡물로
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608자 이상
글자수
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2026-02-25
00:05
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순위권 미노출
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카테고리명
레시피와 라이프스타일
카테고리 번호
11
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허용
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2026-02-25 00:05:53
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카테고리 정보
요리·레시피
블로그 소개
[곡물러]의 곡물식탁 연구소 : 건강한 탄수화물 가이드"탄수화물은 죄가 없습니다, 어떤 곡물을 먹느냐가 중요할 뿐!"안녕하세요, [곡물러]입니다. 혈당 스파이크 없는 식단, 지속 가능한 다이어트를 고민하시나요? 이곳에서 고대 곡물부터 슈퍼푸드까지, 몸을 살리는 곡물 기반의 스마트한 식단 정보와 건강 데이터를 공유합니다. 끊지 말고 바꾸세요. 곡물의 과학이 당신의 몸을 가볍게 만듭니다.
참여도 지표 분석
총 댓글 수
25개
총 공감 수
142개
포스트당 평균 댓글 수
0.7개
포스트당 평균 공감 수
3.8개
평균 이상 참여도 포스트 비율
37.8%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
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참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
37개 (100%)
참여도 4.5
요일별 포스팅 분포
월요일
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화요일
3개
수요일
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목요일
5개
금요일
4개
토요일
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일요일
6개