서면 PT, '직장인 건강 관리' 전문 윤성호 대표
전체 방문자 : 24,310명
블로그 생성일 : 2023-03-20
일평균 방문자 : 30명
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최적4+
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최적3+
85점+
최적2+
80점+
최적1+
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🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
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1개 등급
일반
0-24점
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인기도
4
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적합도
31
40점 만점
신뢰도
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최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
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평균 댓글 수
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멀티미디어 포함 포스트
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참고자료 포함 포스트
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방문자 정보
전체 방문자 수
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블로그 운영기간
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포스트 빈도
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누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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케이블 암풀 다운 운동 자세 효과 등 루틴
케이블
암풀
다운
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글자수
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2026-07-03
17:14
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14
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순위권 노출
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카테고리명
운동 정보
카테고리 번호
16
카테고리 공개
공개
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전체공개
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리버스 펙덱플라이 자세 효과 후면 어깨 운동 루틴
리버스
펙덱플라이
자세
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글자수
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2026-06-19
18:57
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순위권 노출
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카테고리명
운동 정보
카테고리 번호
16
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핵스쿼트 운동 자세 효과 하체 루틴
핵스쿼트
운동
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2026-06-12
20:44
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순위권 노출
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카테고리 번호
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거북목, 목 통증에 좋은 운동 추천, 인버티드 로우 자세 효과
거북목
통증에
좋은
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글자수
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2026-06-02
17:44
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순위권 노출
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무릎 관절염 통증 조절 하체 운동 추천 가이드
무릎
관절염
통증
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2026-05-05
11:55
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순위권 미노출
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카테고리명
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카테고리 번호
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무릎에 좋은 운동 추천. 집에서 따라 하기 좋은 마보 스쿼트
무릎에
좋은
운동
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글자수
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2026-04-08
16:32
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순위권 노출
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카테고리명
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카테고리 번호
16
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허용
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남자 여자 악력 평균 및 측정방법 키우는 법
남자
여자
악력
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602자 이상
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2026-04-01
18:44
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6
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순위권 노출
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카테고리명
운동 정보
카테고리 번호
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전체공개
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안 먹는데 왜 안 빠질까? 성공적인 다이어트 식단 계획 구성
먹는데
빠질까
성공적인
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593
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2026-03-26
15:00
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순위권 미노출
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카테고리명
영양 · 식단
카테고리 번호
1
카테고리 공개
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2026-03-26 15:00:00
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[서면 PT] 적게 먹고 운동하세요? 그래서 살이 안 빠집니다!
서면
PT
적게
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605자 이상
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2026-03-23
18:36
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4
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순위권 미노출
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카테고리명
영양 · 식단
카테고리 번호
1
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
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일반공개
외부 검색 허용
허용
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[서면 피티] 일반인 남자 PT 등 운동 광배근 자극 루틴
서면
피티
일반인
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594
글자수
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2026-03-16
16:41
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8
0
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순위권 노출
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카테고리명
운동 정보
카테고리 번호
16
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
22개
세로형 썸네일
있음
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2026-03-16 16:41:24
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카테고리 정보
스포츠
블로그 소개
서면 리셋 PT 스튜디오 대표 윤성호
* 직장인 체력 회복, 일상 활력 증가
* 목적, 목표에 맞는 운동 방향성 제시
* 다이어트, 근력 & 근육량 증가 전문
* 건강했던 그때로 리셋 시켜드립니다!!
※ 서면 9년차 트레이너
※ 누적회원님 500명 이상
※ 체육 전공, 국가 자격증 보유
※ 스포츠영양학(NSCA) 2개 자격 보유
※ 피지크 및 스포츠모델 출전 및 입상 다수
참여도 지표 분석
총 댓글 수
46개
총 공감 수
508개
포스트당 평균 댓글 수
0.6개
포스트당 평균 공감 수
7.1개
평균 이상 참여도 포스트 비율
44.4%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
1개 (1.4%)
참여도 3
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
71개 (98.6%)
참여도 7.8
요일별 포스팅 분포
월요일
15개
화요일
14개
수요일
19개
목요일
11개
금요일
11개
토요일
2개
일요일
0개