시루Siru 의 갱년기 레시피 노트
전체 방문자 : 229,465명
블로그 생성일 : 2022-10-02
일평균 방문자 : 21명
업데이트:
4개월 전
블로그 분석 결과
총점 48.1점
48.1
점
블로그 등급 분류
준최적5 등급
45-49점 • 현재 48.1점
현재 등급
15등급 중 10위
전체 등급 분포
✨ 최적+ 등급
(75점 이상)
4개 등급
최적4+
90점+
최적3+
85점+
최적2+
80점+
최적1+
75점+
🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
25+
📝 일반 등급
(0-24점)
1개 등급
일반
0-24점
세부 분석 점수
인기도
15.5
40점 만점
적합도
25
40점 만점
신뢰도
7.6
20점 만점
등급 안내
최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
72개
평균 포스트 길이
599.0자
평균 댓글 수
1.0개
평균 공감 수
7.0개
멀티미디어 포함 포스트
72개
참고자료 포함 포스트
6개
방문자 정보
전체 방문자 수
229,465명
일 평균 방문자 수
21명
이웃 수
626명
블로그 운영기간
3.6년
포스트 빈도
0.7회/주
누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
설탕 걱정 없는 5분완성 '무당 그래놀라' 3단 활용법" feat. 코스트코 롤드오트밀
설탕
걱정
없는
|
579
글자수
|
2026-03-24
16:25
|
5
1
36
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
36개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-03-24 16:25:32
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
갱년기 다이어트에 좋은 5분 완성! 오트밀 레시피 3가(feat. 코스트코 롤드 오트밀)
갱년기
다이어트에
좋은
|
611자 이상
글자수
|
2026-03-24
16:27
|
12
2
22
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
22개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-03-24 16:27:46
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
갱년기 혈당 걱정 없는 노밀가루 다이어트 빵 3가지(feat. 코스트코 롤드오트밀)
갱년기
혈당
걱정
|
593
글자수
|
2026-02-25
00:09
|
7
0
40
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
40개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-02-25 00:09:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
혈당 스파이크가 뭐예요?? 코스트코 롤트오트를 활용한 퓨전 한식 3가지. 갱년기 '인슐린 저항성 잡는법'
혈당
스파이크가
뭐예요
|
611자 이상
글자수
|
2026-02-16
12:40
|
6
0
34
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
34개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-02-16 12:40:55
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
갱년기 뱃살, 이걸로 끝!!! 코스트코 롤드 오트밀로 만드는 양식레시피 3가지
갱년기
뱃살
이걸로
|
594
글자수
|
2026-02-13
14:36
|
10
0
38
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
38개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-02-13 14:36:53
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
빅토리아 베컴이 25년째 식단에 '아보카도'가 빠지지 않는 이유![코스트코 냉동 아보카도] 200% 활용 갱년기 다이어트 레시피 4가지
빅토리아
베컴이
25년째
|
597
글자수
|
2026-02-06
20:52
|
5
0
33
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
33개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-02-06 20:52:51
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
코스트코 가면 이 올리브 꼭 사세요! 갱년기 활력을 되찾아주는 마법의 레시피 4가지
코스트코
가면
올리브
|
580
글자수
|
2026-02-05
17:37
|
9
0
35
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
35개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-02-05 17:37:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[코스트코 산양유치즈] 갱년기 여성호르몬, 근감소, 복부지방 관리에 딱!!! 활용레시피 5가지
코스트코
산양유치즈
갱년기
|
586
글자수
|
2026-01-09
11:23
|
4
1
48
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
48개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-01-09 11:23:17
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[코스트코] 로티세리 치킨으로 만드는 갱년기 건강 다이어트 한식 레시피 3가지
코스트코
로티세리
치킨으로
|
583
글자수
|
2025-12-29
21:15
|
12
0
40
참고자료
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
40개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-12-29 21:15:34
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[코스트코] 로티세리 치킨 으로 만드는 갱년기 건강 다이어트 양식 레시피 3가지
코스트코
로티세리
치킨
|
607자 이상
글자수
|
2025-12-21
16:10
|
7
1
39
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트음식/활용요리
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
39개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-12-21 16:10:51
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
카테고리 정보
요리·레시피
블로그 소개
시루는 갱년기 여성들을 위한 쉽고 간단한 건강 레시피 블로그입니다.
간단하지만 영양 가득한 레시피, 갱년기에 꼭 필요한 식재료 활용법을 소개합니다.
매일의 식탁에서 작은 건강 습관을 쌓아가고 싶은 분들은 시루와 함게 해주세요.
참여도 지표 분석
총 댓글 수
78개
총 공감 수
526개
포스트당 평균 댓글 수
1.1개
포스트당 평균 공감 수
7.3개
평균 이상 참여도 포스트 비율
40.3%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
72개 (100%)
참여도 8.4
요일별 포스팅 분포
월요일
19개
화요일
2개
수요일
2개
목요일
2개
금요일
7개
토요일
15개
일요일
25개