땀과 빵사이
전체 방문자 : 62,128명
블로그 생성일 : 2025-09-11
일평균 방문자 : 210명
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(75점 이상)
4개 등급
최적4+
90점+
최적3+
85점+
최적2+
80점+
최적1+
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🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
25+
📝 일반 등급
(0-24점)
1개 등급
일반
0-24점
세부 분석 점수
인기도
16.5
40점 만점
적합도
35
40점 만점
신뢰도
12.5
20점 만점
등급 안내
최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
72개
평균 포스트 길이
610.0자
평균 댓글 수
17.0개
평균 공감 수
39.0개
멀티미디어 포함 포스트
72개
참고자료 포함 포스트
8개
방문자 정보
전체 방문자 수
62,128명
일 평균 방문자 수
210명
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869명
블로그 운영기간
0.8년
포스트 빈도
7.3회/주
누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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|
"1시간 뛰고 2시간치 먹었습니다" — 러닝 다이어트가 안 되는 진짜 이유
1시간
뛰고
2시간치
|
596
글자수
|
2026-06-26
10:52
|
34
10
4
|
순위권 미노출
|
|
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|
카테고리명
러닝정보
카테고리 번호
12
카테고리 공개
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아이들 재우고 나와 달린 야간 8km — 보라매공원 MP 훈련 기록
아이들
재우고
나와
|
594
글자수
|
2026-06-25
07:30
|
33
6
7
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순위권 노출
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카테고리명
땀의 기록
카테고리 번호
1
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다이어트 점심 도시락 3종 | 84kg 아빠가 일주일 돌려먹는 밀프랩 식단 (월남쌈 실패담 포함)
다이어트
점심
도시락
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602자 이상
글자수
|
2026-06-24
08:00
|
39
12
4
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순위권 미노출
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카테고리명
러닝정보
카테고리 번호
12
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|
서울런 D-5 인터벌 훈련 | 새벽 기상 실패하고 밤에 뛴 400m×6
서울런
인터벌
훈련
|
595
글자수
|
2026-06-23
07:30
|
41
15
6
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순위권 노출
|
|
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카테고리명
땀의 기록
카테고리 번호
1
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러닝 다이어트 정체기 원인 5가지 | 83kg에서 88kg로 다시 찐 러너의 자각
러닝
다이어트
정체기
|
611자 이상
글자수
|
2026-06-22
11:12
|
32
28
7
|
순위권 미노출
|
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카테고리명
러닝정보
카테고리 번호
12
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안양천 따라 한강까지, 24km LSD 완주 (6월 최장거리 갱신)
안양천
따라
한강까지
|
615자 이상
글자수
|
2026-06-21
09:29
|
35
14
6
|
순위권 노출
|
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카테고리명
땀의 기록
카테고리 번호
1
카테고리 공개
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[2026 월리를 찾아서 런] 여의도공원 주차 0면? 일요일 노상 무료 + 07:30 출발, 84kg 대디러너 교통 가이드
2026
월리를
찾아서
|
593
글자수
|
2026-06-20
08:00
|
27
4
6
|
순위권 노출
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카테고리명
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[2026 국민행복마라톤] 주차장 9시 오픈인데 집결은 8시? 자양역 2번출구, 84kg 대디러너 교통 가이드
2026
국민행복마라톤
주차장
|
598
글자수
|
2026-06-19
08:00
|
31
6
3
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순위권 노출
|
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카테고리명
대회정보
카테고리 번호
14
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한강 퇴근런 12km MP | 84kg 러너가 31도 습도와 타협한 날
한강
퇴근런
12km
|
600자 이상
글자수
|
2026-06-18
08:00
|
37
18
7
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순위권 노출
|
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|
카테고리명
땀의 기록
카테고리 번호
1
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
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전체 공개
전체공개
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외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
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2026-06-18 08:00:00
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뉴발란스 썸머 블프 러닝화 추천 6종 | 84kg 아빠가 고른 체급별 픽 + SUMMERBLACK 코드 실구매가
뉴발란스
썸머
블프
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599
글자수
|
2026-06-17
10:41
|
28
16
10
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
러닝정보
카테고리 번호
12
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
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썸네일 개수
10개
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2026-06-17 10:41:54
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카테고리 정보
스포츠
블로그 소개
딸&아들을 둔 육아 대디입니다. 현재 체중 91kg, 2026년 풀코스 서브-4를 목표로 달리는 과정과 러닝 후 즐기는 맛있는 빵, 그리고 꼼꼼하게 고른 러닝 장비와 가족과의 일상을 기록합니다.
참여도 지표 분석
총 댓글 수
1,203개
총 공감 수
2,782개
포스트당 평균 댓글 수
16.7개
포스트당 평균 공감 수
38.6개
평균 이상 참여도 포스트 비율
45.8%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
72개 (100%)
참여도 55.3
요일별 포스팅 분포
월요일
11개
화요일
10개
수요일
11개
목요일
9개
금요일
12개
토요일
9개
일요일
10개