웨이트 리프팅과 재활운동 Dead or lift
전체 방문자 : 52,084명
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(60-74점)
3개 등급
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70점+
최적2
65점+
최적1
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🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
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1개 등급
일반
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인기도
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적합도
30
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신뢰도
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준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
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평균 공감 수
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5개
방문자 정보
전체 방문자 수
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22.1년
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1.2회/주
누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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리프팅 인사이트 : 파워리프팅에서 스트레스는 어떤 역할을 할까?
리프팅
인사이트
파워리프팅에서
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2026-05-15
01:49
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순위권 노출
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카테고리명
훈련 인사이트
카테고리 번호
30
카테고리 공개
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허리 통증이 프리웨이트 중량 수행에 미치는 영향: 벤치프레스와 레그드라이브 관점에서
허리
통증이
프리웨이트
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2026-04-23
21:53
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순위권 노출
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카테고리명
운동 칼럼
카테고리 번호
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리프팅 인사이트 : 생각하며 훈련하는 일류 리프터가 되려면
리프팅
인사이트
생각하며
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2026-04-16
02:14
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순위권 노출
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훈련 인사이트
카테고리 번호
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파워리프팅 훈련 데이터 관리, 기록이 아니라 비교가 실력이다
파워리프팅
훈련
데이터
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2026-04-07
12:01
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순위권 노출
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카테고리명
프로그램/트레이닝이론
카테고리 번호
25
카테고리 공개
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리프팅 인사이트: 내 힘과 유전적인 조건을 남과 비교해야만 할까?
리프팅
인사이트
힘과
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2026-04-06
09:00
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순위권 노출
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카테고리명
훈련 인사이트
카테고리 번호
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카테고리 공개
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리프팅 인사이트: 훈련에 대한 피드백, 어떤 마음가짐으로 수용할 것인가
리프팅
인사이트
훈련에
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2026-04-03
09:00
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순위권 노출
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훈련 인사이트
카테고리 번호
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리프팅 인사이트 : 운동중 통증이 느껴질 때, 어떻게 해야 할까(NRS척도)
리프팅
인사이트
운동중
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2026-04-02
01:09
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순위권 노출
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카테고리명
훈련 인사이트
카테고리 번호
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카테고리 공개
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리프팅 인사이트: 벤치프레스 정체기, 2파운드를 올리기까지 7년이 걸렸다
리프팅
인사이트
벤치프레스
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602자 이상
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2026-04-02
01:30
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순위권 노출
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카테고리명
훈련 인사이트
카테고리 번호
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카테고리 공개
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하이퍼V 1100 파워리프팅 벤치프레스 슈즈 실사용 후기(Hyper V, 벤치프레스화)
하이퍼V
1100
파워리프팅
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601자 이상
글자수
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2026-03-20
23:56
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순위권 노출
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카테고리명
장비/제품 리뷰
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2026-03-20 23:56:16
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하체피로 누적과 종목별 셋업 흔들림을 줄이기 위한 파워리프팅 12주 프로그램 '무료배포'
하체피로
누적과
종목별
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584
글자수
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2026-03-13
03:32
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순위권 노출
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카테고리명
프로그램/트레이닝이론
카테고리 번호
25
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
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이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
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에디터 버전
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메모로그
일반포스트
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1개
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2026-03-13 03:32:42
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컴퓨터공학/체육학 전공
파워리프팅/역도
체형교정
스트렝스
컨디셔닝
재활운동
참여도 지표 분석
총 댓글 수
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총 공감 수
812개
포스트당 평균 댓글 수
2.1개
포스트당 평균 공감 수
11.3개
평균 이상 참여도 포스트 비율
47.2%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
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참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
72개 (100%)
참여도 13.4
요일별 포스팅 분포
월요일
12개
화요일
11개
수요일
15개
목요일
12개
금요일
12개
토요일
8개
일요일
2개