살 안 찌는 집밥 다이어트 가이드
전체 방문자 : 10,904명
블로그 생성일 : 2026-02-01
일평균 방문자 : 31명
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44.6
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4개 등급
최적4+
90점+
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85점+
최적2+
80점+
최적1+
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🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
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📝 일반 등급
(0-24점)
1개 등급
일반
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세부 분석 점수
인기도
3.4
40점 만점
적합도
32
40점 만점
신뢰도
9.2
20점 만점
등급 안내
최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
72개
평균 포스트 길이
612.0자
평균 댓글 수
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평균 공감 수
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멀티미디어 포함 포스트
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2개
방문자 정보
전체 방문자 수
10,904명
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블로그 운영기간
0.4년
포스트 빈도
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누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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앞다리살 간장불고기, 이렇게 볶았더니 밥이 계속 들어갔어요
앞다리살
간장불고기
이렇게
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590
글자수
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2026-05-24
21:21
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1
6
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순위권 노출
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
카테고리 공개
공개
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전체공개
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신김치 없어서 걱정했는데 흑돼지 김치찌개에 양배추 넣었더니 남편이 순삭했어요
신김치
없어서
걱정했는데
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587
글자수
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2026-05-11
21:25
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8
3
6
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순위권 노출
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
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양배추 계란국 밥 없이 먹었더니 생각보다 훨씬 배부르네요
양배추
계란국
없이
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611자 이상
글자수
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2026-04-29
21:01
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13
3
6
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순위권 노출
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
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오이무침 집밥 한 끼, 컵라면 참은 이유 (너무 쉬운 오이무침 레시피)
오이무침
집밥
컵라면
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597
글자수
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2026-04-27
21:10
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13
4
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순위권 노출
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
카테고리 공개
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전체공개
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짬뽕밥까지 먹었는데도 빠졌습니다. 4월 마지막 식단 공개
짬뽕밥까지
먹었는데도
빠졌습니다
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606자 이상
글자수
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2026-04-26
21:00
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13
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20
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순위권 노출
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카테고리명
일상 기록
카테고리 번호
8
카테고리 공개
공개
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2026-04-26 21:00:00
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9,200원으로 둘이 배 터지게 먹었습니다 잡내 하나도 안 난 수육 삶는법
200원으로
둘이
터지게
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605자 이상
글자수
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2026-04-25
21:00
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18
8
6
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순위권 노출
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
카테고리 공개
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2026-04-25 21:00:00
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침대에서 꼼짝 못 할 만큼 피곤했는데, 결국 냄비 물 올리게 만든 마성의 파스타
침대에서
꼼짝
만큼
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621자 이상
글자수
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2026-04-24
21:11
|
14
8
6
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순위권 노출
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
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닭가슴살 애호박볶음 700g 먹었는데 다음 날 체중 보고 놀랐어요
닭가슴살
애호박볶음
700g
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599
글자수
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2026-04-23
21:15
|
12
4
6
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순위권 노출
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
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일반공개
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허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
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등심덧살 스테이크, 600g 순삭된 간장버터 조합
등심덧살
스테이크
600g
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598
글자수
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2026-04-22
21:00
|
12
14
6
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순위권 노출
|
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카테고리명
같이 먹는 저녁
카테고리 번호
1
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
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메모로그
일반포스트
썸네일
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썸네일 개수
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2026-04-22 21:00:00
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매일 먹던 닭가슴살이 질릴 때, '이것' 한 스푼으로 스트레스 풀었어요(불닭치즈오트밀죽)
매일
먹던
닭가슴살이
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611자 이상
글자수
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2026-04-21
21:01
|
10
14
7
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순위권 노출
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카테고리명
혼자 먹는 날
카테고리 번호
7
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
7개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
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등록 시각
2026-04-21 21:01:05
조회수
정보없음
장소 태그
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상품 태그
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마켓 포스트
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카테고리 정보
요리·레시피
블로그 소개
저녁 한 끼 다이어트 집밥으로 살과 식비를 함께 줄이는 직장인 부부 현실 집밥 기록
참여도 지표 분석
총 댓글 수
331개
총 공감 수
599개
포스트당 평균 댓글 수
4.6개
포스트당 평균 공감 수
8.3개
평균 이상 참여도 포스트 비율
43.1%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
72개 (100%)
참여도 12.9
요일별 포스팅 분포
월요일
11개
화요일
9개
수요일
9개
목요일
10개
금요일
7개
토요일
12개
일요일
14개