주 3회 러닝, 주 1회 등산하는 40대 아웃도어
전체 방문자 : 7,213명
블로그 생성일 : 2026-07-17
일평균 방문자 : 213명
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47.2
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(75점 이상)
4개 등급
최적4+
90점+
최적3+
85점+
최적2+
80점+
최적1+
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🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
25+
📝 일반 등급
(0-24점)
1개 등급
일반
0-24점
세부 분석 점수
인기도
8.2
40점 만점
적합도
32
40점 만점
신뢰도
7
20점 만점
등급 안내
최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
72개
평균 포스트 길이
609.0자
평균 댓글 수
1.0개
평균 공감 수
9.0개
멀티미디어 포함 포스트
72개
참고자료 포함 포스트
2개
방문자 정보
전체 방문자 수
7,213명
일 평균 방문자 수
213명
이웃 수
212명
블로그 운영기간
0.2년
포스트 빈도
21회/주
누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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스트레칭 순서 바꾸면 부상 부릅니다 | 러닝 전엔 동적, 후엔 정적
스트레칭
순서
바꾸면
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597
글자수
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2026-09-16
13:50
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5
0
4
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순위권 노출
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카테고리명
회복운동/건강인사이드
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
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전체공개
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허용
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러닝워치 먹통된 날, 진짜 뛴 거리는 6.5km | 러닝일지
러닝워치
먹통된
진짜
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609자 이상
글자수
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2026-09-15
19:52
|
8
0
3
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순위권 노출
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카테고리명
40대 러닝일지
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
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전체공개
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2026 참나무달리기, 기부와 러닝을 함께하는 10월 뚝섬 대회 정보
2026
참나무달리기
기부와
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606자 이상
글자수
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2026-09-15
12:00
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7
0
4
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순위권 노출
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카테고리명
등산코스/대회관련
카테고리 번호
7
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
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무릎 앞쪽 통증 재발, 이렇게 관리합니다 | 엉덩이 보강운동 2가지
무릎
앞쪽
통증
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587
글자수
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2026-09-15
08:00
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10
0
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순위권 노출
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카테고리명
회복운동/건강인사이드
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
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기온 급강하 러닝, 심박수 치솟고 숨찬 이유 / 병원 가야 할까?
기온
급강하
러닝
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587
글자수
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2026-09-14
16:00
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9
0
4
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순위권 노출
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카테고리명
회복운동/건강인사이드
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
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초경량 러닝 바람막이, 가벼울수록 더 비쌌던 이유 (90g·105g·133g 3종 비교)
초경량
러닝
바람막이
|
603자 이상
글자수
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2026-09-14
13:34
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8
2
2
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순위권 노출
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카테고리명
장비 비교/추천
카테고리 번호
8
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
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러닝일지, 12.32km 최장거리 그리고 다시 온 무릎 신호오늘은 건강검진부터 시작한 하루였습니다
러닝일지
12
32km
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605자 이상
글자수
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2026-09-14
08:10
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10
0
18
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순위권 노출
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카테고리명
40대 러닝일지
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
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전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
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정상
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러닝 34km + 트레킹 15km, 두 종목 다 최장거리 갈아치운 한 주 | 9월 2주차 성장일지
러닝
34km
트레킹
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595
글자수
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2026-09-14
08:00
|
6
0
6
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순위권 노출
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카테고리명
40대 러닝일지
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
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스크랩 타입
Type 2
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메모로그
일반포스트
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정상
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무릎이 보낸 경고, 러닝일지 | 7.54km 페이스는 흔들리지 않았다
무릎이
보낸
경고
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616자 이상
글자수
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2026-09-13
20:17
|
7
0
9
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순위권 노출
|
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|
카테고리명
40대 러닝일지
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
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일반포스트
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2026-09-13 20:17:01
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정상
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개인 최장거리 경신, 등산후기 | 서울숲~남산 15.43km코스: 뚝섬한강공원 → 서울숲 → 응봉산 → 매봉산 → 무학봉 → 남산자락숲길 → 남산타워(팔각정)
개인
최장거리
경신
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598
글자수
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2026-09-13
20:45
|
7
2
34
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순위권 노출
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카테고리명
등산코스/대회관련
카테고리 번호
7
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
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썸네일 개수
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2026-09-13 20:45:03
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카테고리 정보
취미
블로그 소개
주 3회 러닝, 주 1회 등산하는 40대 아웃도어 유저입니다.무릎 건강을 지키는 100km 실전 착용 장비 리뷰와 초보 추천 코스를 공유합니다.✉️ 비즈니스 문의/제휴: hyuny4239@naver.com
참여도 지표 분석
총 댓글 수
41개
총 공감 수
661개
포스트당 평균 댓글 수
0.6개
포스트당 평균 공감 수
9.2개
평균 이상 참여도 포스트 비율
48.6%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
72개 (100%)
참여도 9.8
요일별 포스팅 분포
월요일
12개
화요일
15개
수요일
12개
목요일
10개
금요일
8개
토요일
7개
일요일
8개