재활 트레이너 장형
전체 방문자 : 2,361명
블로그 생성일 : 2026-02-27
일평균 방문자 : 500명
업데이트:
2개월 전
블로그 분석 결과
총점 52.5점
52.5
점
블로그 등급 분류
준최적6 등급
50-54점 • 현재 52.5점
현재 등급
15등급 중 9위
전체 등급 분포
✨ 최적+ 등급
(75점 이상)
4개 등급
최적4+
90점+
최적3+
85점+
최적2+
80점+
최적1+
75점+
🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
25+
📝 일반 등급
(0-24점)
1개 등급
일반
0-24점
세부 분석 점수
인기도
13.2
40점 만점
적합도
32
40점 만점
신뢰도
7.4
20점 만점
등급 안내
최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
68개
평균 포스트 길이
597.0자
평균 댓글 수
0.0개
평균 공감 수
3.0개
멀티미디어 포함 포스트
68개
참고자료 포함 포스트
15개
방문자 정보
전체 방문자 수
2,361명
일 평균 방문자 수
500명
이웃 수
41명
블로그 운영기간
0.3년
포스트 빈도
4회/주
누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
코어 강화에 좋은 운동 4가지
코어
강화에
좋은
|
597
글자수
|
2026-07-02
07:00
|
0
0
5
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
웨이트 트레이닝
카테고리 번호
42
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
5개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-07-02 07:00:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
허리 근육이 약하다면? 기립근 강화에 좋은 맨몸 운동 4가지
허리
근육이
약하다면
|
590
글자수
|
2026-07-01
07:00
|
1
0
4
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
허리
카테고리 번호
14
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
4개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-07-01 07:00:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
다이어트 식단 쉽게 구성하기! 1500Kcal / 1800Kcal / 2000Kcal 식단 예시
다이어트
식단
쉽게
|
607자 이상
글자수
|
2026-06-28
22:30
|
4
0
4
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트 지식
카테고리 번호
20
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
4개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-28 22:30:37
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
팔뚝살 빼는 방법, 핵심은 ‘삼두근’입니다
팔뚝살
빼는
방법
|
592
글자수
|
2026-06-26
07:00
|
2
0
4
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
트레이닝 지식 공유
카테고리 번호
18
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
4개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-26 07:00:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
복직근·외복사근 집중 복근운동 루틴, 상복부·하복부·옆구리까지 한 번에
복직근
외복사근
집중
|
589
글자수
|
2026-06-24
07:00
|
1
0
7
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
트레이닝 지식 공유
카테고리 번호
18
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
7개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-24 07:00:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
근육통 완화 방법, 스트레칭만 하면 정말 괜찮을까?
근육통
완화
방법
|
597
글자수
|
2026-06-23
07:00
|
1
0
5
참고자료
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
트레이닝 지식 공유
카테고리 번호
18
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
5개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-23 07:00:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
산성역 헬스장, 목 통증과 목 디스크로 인한 불편감, 원인은 목이 아니라 ‘척추 정렬’에 있었습니다. 목디스크 회원 Before & After
산성역
헬스장
통증과
|
582
글자수
|
2026-06-20
12:50
|
3
0
16
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
PT 후기 및 사례
카테고리 번호
9
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
16개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-20 12:50:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
아보카도 바나나, 왜 ‘천연위고비 식단’으로 불릴까?
아보카도
바나나
천연위고비
|
582
글자수
|
2026-06-20
14:26
|
2
0
5
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트 지식
카테고리 번호
20
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
5개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-20 14:26:23
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
다이어트 식단 현실적으로 짜는 법, 굶지 않아도 됩니다. 1500~1800kcal 하루 식단 예시 정리 2편
다이어트
식단
현실적으로
|
628자 이상
글자수
|
2026-06-16
07:00
|
3
0
2
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트 지식
카테고리 번호
20
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
2개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-16 07:00:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
다이어트 식단 현실적으로 짜는 법, 굶지 않아도 됩니다. 1500~1800kcal 하루 식단 예시 정리 1편
다이어트
식단
현실적으로
|
584
글자수
|
2026-06-14
23:09
|
4
0
2
참고자료
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
다이어트 지식
카테고리 번호
20
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
차단
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
-
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
2개
세로형 썸네일
없음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-14 23:09:43
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
카테고리 정보
건강·의학
블로그 소개
✅중앙대학교 체육교육 전공
✅7년차 재활PT 전문가
✅재활운동
✅통증케어
✅체형교정
✅010 6830 6330
참여도 지표 분석
총 댓글 수
27개
총 공감 수
180개
포스트당 평균 댓글 수
0.4개
포스트당 평균 공감 수
2.6개
평균 이상 참여도 포스트 비율
26.5%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
68개 (100%)
참여도 3
요일별 포스팅 분포
월요일
2개
화요일
9개
수요일
9개
목요일
9개
금요일
14개
토요일
11개
일요일
14개