운동과 식단에 대한 토막상식
전체 방문자 : 1,956명
블로그 생성일 : 2025-03-15
일평균 방문자 : 500명
업데이트:
4개월 전
블로그 분석 결과
총점 51.2점
51.2
점
블로그 등급 분류
준최적6 등급
50-54점 • 현재 51.2점
현재 등급
15등급 중 9위
전체 등급 분포
✨ 최적+ 등급
(75점 이상)
4개 등급
최적4+
90점+
최적3+
85점+
최적2+
80점+
최적1+
75점+
🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
25+
📝 일반 등급
(0-24점)
1개 등급
일반
0-24점
세부 분석 점수
인기도
12.8
40점 만점
적합도
33
40점 만점
신뢰도
5.4
20점 만점
등급 안내
최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
12개
평균 포스트 길이
614.0자
평균 댓글 수
0.0개
평균 공감 수
4.0개
멀티미디어 포함 포스트
12개
참고자료 포함 포스트
1개
방문자 정보
전체 방문자 수
1,956명
일 평균 방문자 수
500명
이웃 수
7명
블로그 운영기간
1.2년
포스트 빈도
1회/주
누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
관절이 아픈데 운동해도 될까? 무릎 관절,어깨 통증,허리디스크 시 운동방법 및 통증 완화 방법.
관절이
아픈데
운동해도
|
602자 이상
글자수
|
2026-01-30
13:16
|
2
0
57
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
운동에 대하여
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
57개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-01-30 13:16:25
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
'데드리프트' 전신운동의 결정체. 무게 올리는 법,종류,꿀팁.
데드리프트
전신운동의
결정체
|
601자 이상
글자수
|
2025-11-28
17:09
|
2
2
12
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
운동에 대하여
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
12개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-28 17:09:59
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
'이두,삼두' 우람한 팔뚝을 만들어보자.팔운동 BEST 3,팔운동 루틴 꿀팁.
이두
삼두
우람한
|
633자 이상
글자수
|
2025-11-27
11:26
|
1
0
18
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
식단에 대하여
카테고리 번호
7
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
18개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-27 11:26:34
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
'벤치프레스' 강력한 가슴을 만들기 위한 필수 운동.3대운동 무게 늘리는 법,가동범위,꿀팁.
벤치프레스
강력한
가슴을
|
594
글자수
|
2025-11-26
08:28
|
2
0
32
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
운동에 대하여
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
32개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-26 08:28:20
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
유산소 어떻게하면 효율적으로 할 수 있을까? 다양한 유산소 운동과 다이어트 하는 법.
유산소
어떻게하면
효율적으로
|
679자 이상
글자수
|
2025-11-25
22:10
|
4
0
34
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
운동에 대하여
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
34개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-25 22:10:23
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
'지방' 어떻게하면 건강하게 먹을 수 있을까. 피하지방?내장지방?건강한 지방?
지방
어떻게하면
건강하게
|
618자 이상
글자수
|
2025-11-21
16:43
|
3
0
30
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
식단에 대하여
카테고리 번호
7
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
30개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-21 16:43:49
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
탄수화물 어떻게하면 건강하게 먹을 수 있을까? Feat.좋은 탄수화물,다이어트 하는 법,탄수화물 오해와 진실.
탄수화물
어떻게하면
건강하게
|
650자 이상
글자수
|
2025-11-20
17:46
|
4
0
26
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
식단에 대하여
카테고리 번호
7
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
26개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-20 17:46:22
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
어깨 운동 과연 나는 잘하고 있는가? 운동 자세,꿀팁 대방출
어깨
운동
과연
|
608자 이상
글자수
|
2025-11-19
11:42
|
6
0
33
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
운동에 대하여
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
33개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-19 11:42:34
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
나트륨! 짜게 먹으면 살이 찔까? 나트륨에 관한 오해와 진실 총정리.
나트륨
짜게
먹으면
|
602자 이상
글자수
|
2025-11-17
19:54
|
7
0
24
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
식단에 대하여
카테고리 번호
7
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
24개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-17 19:54:58
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
근육 이렇게 하면 커질 수 있다! 운동 방법,횟수,메커니즘 총 정리.
근육
이렇게
하면
|
588
글자수
|
2025-11-14
10:21
|
7
0
20
참고자료
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
운동에 대하여
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
20개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2025-11-14 10:21:24
조회수
정보없음
장소 태그
빵빵해짐 Private PT Studio 자양역점
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
카테고리 정보
블로그 소개
운동과 식단에 대한 방법과 상식에 대해 설명해드립니다.
참여도 지표 분석
총 댓글 수
2개
총 공감 수
45개
포스트당 평균 댓글 수
0.2개
포스트당 평균 공감 수
3.8개
평균 이상 참여도 포스트 비율
58.3%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
12개 (100%)
참여도 3.9
요일별 포스팅 분포
월요일
1개
화요일
1개
수요일
2개
목요일
2개
금요일
5개
토요일
1개
일요일
0개