12년 전통, 역삼동 PT의 성지 하와이짐!
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70점+
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🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
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준최적1
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1개 등급
일반
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| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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[역삼동 직장인pt] 골반 불균형·허리 통증의 원인, 뻣뻣한 유연성 입니다.
역삼동
직장인pt
골반
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602자 이상
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2026-09-01
21:50
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[종목클리닉 02] 악력, 4주만 '이것'만 바꿔줘도 5kg 늡니다.
종목클리닉
02
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634자 이상
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2026-08-28
19:19
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[종목클리닉 01]앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴)안느는 사람 90%가 놓치는 요인!
종목클리닉
01
앉아윗몸앞으로굽히기
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2026-08-28
17:58
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[체력검정 좌전굴] 단 2주 만에 +5cm 늘리는 유연성 가동범위 확보 루틴
체력검정
좌전굴
2주
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629자 이상
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2026-08-13
20:04
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[체력검정]윗몸일으키기 기록 안 오르는 이유? 2주 만에 +10개 늘리는 해부학적 훈련법 & 호흡법 총정리
체력검정
윗몸일으키기
기록
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2026-08-11
18:54
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하루 단백질 100g 채우기 어렵다면? 트레이너의 현실적인 직장인 식단 루틴 (feat. 테이크핏 익스트림)
하루
단백질
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631자 이상
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2026-08-07
20:07
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운동 후 단백질 섭취량 얼마나 될까? 테이크핏 몬스터 45g 트레이너 활용 꿀팁
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623자 이상
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2026-08-05
16:16
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단백질 60g 한 번에 다 흡수될까? 트레이너가 알려주는 테이크핏 익스트림 효과적인 섭취법
단백질
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616자 이상
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2026-08-05
16:21
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편의점 단백질 음료 추천 | 테이크핏 몬스터 맛 성분 팩트체크 (단백질 47g 트레이너 찐후기)
편의점
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614자 이상
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2026-08-04
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올리브영 단백질 음료 끝판왕? 테이크핏 익스트림 60g 맛 성분 팩트체크 (테이크핏 몬스터 차이)
올리브영
단백질
음료
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618자 이상
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2026-08-04
14:14
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순위권 노출
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블로그 소개
- 지상 1층! 80평대의 쾌적한 환경!- 태닝과 헬스를 동시에!- PT 수업시 아메리카노 / BCAA 무료- 체험 PT / 인바디 / 식습관 상담 무료!역삼동 PT의 성지!12년 업력의 하와이짐
참여도 지표 분석
총 댓글 수
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총 공감 수
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포스트당 평균 공감 수
2.3개
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포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
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참여도 0
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0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
72개 (100%)
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