건강은 스스로 찾는것★
전체 방문자 : 3,147명
블로그 생성일 : 2020-06-13
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🌟 최적 등급
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3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
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🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
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1개 등급
일반
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세부 분석 점수
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적합도
33
40점 만점
신뢰도
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준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
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7개
방문자 정보
전체 방문자 수
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누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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[필독] 고혈압 환자에게 스쿼트보다 위험한 의외의 운동 동작 (숨 참지 마세요!)
필독
고혈압
환자에게
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619자 이상
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2026-08-06
15:17
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순위권 노출
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카테고리명
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6
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운동 직후 30분 이내 단백질 안 먹으면 근손실? 팩트체크와 효과적인 단백질 섭취법
운동
직후
30분
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630자 이상
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2026-08-05
12:03
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순위권 노출
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닭고야는 그만! 맛과 다이어트 다 잡는 헬시플레저 식단 추천 4가지 (탄단지 비율 포함)
닭고야는
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615자 이상
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2026-08-04
13:38
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순위권 노출
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[롱제비티 트레이닝] 이제는 겉근육보다 '지속 가능한 운동'이 대세인 이유!
롱제비티
트레이닝
이제는
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2026-07-29
11:42
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순위권 노출
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땀 한 바가지의 기적? 요즘 대세 '초고온 운동' 효과와 부상 없이 즐기는 법
바가지의
기적
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607자 이상
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2026-07-28
15:01
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순위권 노출
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카테고리명
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[공유] 다이어트 하면서 먹어도 되는 빵, 정말 있을까?
공유
다이어트
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2026-07-28
20:40
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순위권 미노출
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카테고리명
게시판
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겉만 멋진 근육은 잊으세요, 삶의 질을 바꾸는 '기능성 운동' 홈트 루틴까지 총정리
겉만
멋진
근육은
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644자 이상
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2026-07-27
13:11
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순위권 노출
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상상만 해도 근육이 자란다? 뇌를 속이는 ‘가상 운동(Mental Imagery)’의 놀라운 비밀!
상상만
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근육이
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616자 이상
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2026-07-25
11:52
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순위권 노출
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매일 닭가슴살 억지로 드시나요? '단백질 완벽주의'의 종말 (feat. 적정 단백질 섭취량)
매일
닭가슴살
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602자 이상
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2026-07-24
15:19
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순위권 노출
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2026-07-24 15:19:44
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옷핏 살리는 남녀 체형 성형 운동 루틴: 남성 어깨 넓어지는 등 운동 & 여성 힙업 아랫배 타파법
옷핏
살리는
남녀
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631자 이상
글자수
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2026-07-22
15:42
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순위권 노출
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2026-07-22 15:42:45
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포스트 길이별 참여도 분석
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중간 글 (275-550자)
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토요일
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