평생 현역 양광식
전체 방문자 : 3,438명
블로그 생성일 : 2026-06-05
일평균 방문자 : 122명
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준최적7
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준최적5
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준최적4
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준최적3
35+
준최적2
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일반
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적합도
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신뢰도
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준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
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1개
방문자 정보
전체 방문자 수
3,438명
일 평균 방문자 수
122명
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블로그 운영기간
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총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
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[평생현역] 66세 철인의 자기관리법! 과식 다음 날 간과 심장을 살리는 위례 휴먼링 저강도 러닝 & 명품 다이어트 식단
평생현역
66세
철인의
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622자 이상
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2026-07-01
12:19
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[철인 양광식의 인생이야기#7] 3단계. 전쟁터가 된 광주, 아카시아 향기와 눈물의 흉터
철인
양광식의
인생이야기
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2026-06-30
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[오운완] 66세 철인의 새벽 속초 영랑호 러닝! "꾸준함이 답이다"
오운완
66세
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619자 이상
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2026-06-29
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[평생 현역] 나이는 숫자일 뿐! 66세 평생 현역의 60분 상체운동
평생
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2026-06-26
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[평생 현역] 3년간 계단 운동을 했더니 러닝이 쉬워졌다! 철인의 하이브리드 계단 루틴 공개
평생
현역
3년간
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614자 이상
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2026-06-25
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[철인 양광식의 인생이야기 #6] 2단계. 광주의 밤, 방패뒤에서 들었던 그 목소리를 기억하다
철인
양광식의
인생이야기
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2026-06-24
18:31
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[평생 현역]척추를 바로 세우고 신장(콩팥)을 깨우는 전신 순환 기공 체조 6동작
평생
현역
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2026-06-23
07:47
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"66세 철인의 평생현역 양광식입니다 "
66세
철인의
평생현역
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614자 이상
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2026-06-22
16:32
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[평생 현역] 골격근량 34kg를 만드는 '140층 계단 운동' 폭발적인 하체 루틴
평생
현역
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623자 이상
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2026-06-22
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순위권 노출
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[평생현역] 착한 며느리 손잡고 빗속의 한강을 달리다.
평생현역
착한
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592
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2026-06-20
17:28
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순위권 노출
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블로그 소개
● 날염공장 24시간 노동자와 전투경찰(광주민주항쟁)을 거쳐 ●前경찰서 수사과장●現로엘법무법인 수석전문위원 양광식입니다 ● 66세에도 골격근량 34kg,러닝10km에 도전, 국선도ㆍ형사법 무료지도와● "매일 성장하는 인생철학"공유하고 소통합니다 ●평생현역 '갓생' 루틴이 궁금하시면 ● [서로 이웃]신청 해 주시면 감사한 마음으로 맞이하겠습니다.
참여도 지표 분석
총 댓글 수
110개
총 공감 수
312개
포스트당 평균 댓글 수
3.5개
포스트당 평균 공감 수
10.1개
평균 이상 참여도 포스트 비율
35.5%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
4개 (12.9%)
참여도 27.3
긴 글 (550자 이상)
27개 (87.1%)
참여도 11.6
요일별 포스팅 분포
월요일
4개
화요일
9개
수요일
4개
목요일
4개
금요일
6개
토요일
3개
일요일
1개