결과로 증명해드리는 캡틴짐!!
전체 방문자 : 5,948명
블로그 생성일 : 2009-02-26
일평균 방문자 : 500명
업데이트:
1개월 전
블로그 분석 결과
총점 55.0점
55.0
점
블로그 등급 분류
준최적7 등급
55-59점 • 현재 55.0점
현재 등급
15등급 중 8위
전체 등급 분포
✨ 최적+ 등급
(75점 이상)
4개 등급
최적4+
90점+
최적3+
85점+
최적2+
80점+
최적1+
75점+
🌟 최적 등급
(60-74점)
3개 등급
최적3
70점+
최적2
65점+
최적1
60점+
🔥 준최적 등급
(25-59점)
7개 등급
준최적7
55+
준최적6
50+
준최적5
45+
준최적4
40+
준최적3
35+
준최적2
30+
준최적1
25+
📝 일반 등급
(0-24점)
1개 등급
일반
0-24점
세부 분석 점수
인기도
13.4
40점 만점
적합도
30
40점 만점
신뢰도
11.6
20점 만점
등급 안내
최적+/최적: 마케팅 효과가 뛰어난 우수 블로그
준최적: 개선 여지가 있는 블로그
일반: 기본적인 블로그 운영 단계
포스트 통계 정보
최근 3페이지 포스트 통계
총 포스트 수
72개
평균 포스트 길이
604.0자
평균 댓글 수
0.0개
평균 공감 수
1.0개
멀티미디어 포함 포스트
71개
참고자료 포함 포스트
0개
방문자 정보
전체 방문자 수
5,948명
일 평균 방문자 수
500명
이웃 수
35명
블로그 운영기간
17.5년
포스트 빈도
2.8회/주
누락 포스팅 및 지수 조회
총 조회 횟수: 10
| 제목 | 글자수 | 작성일 | 공감/댓글/이미지 | 검색 노출 | 상세정보 | 액션 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
[화곡피티 캡틴짐] 갑상선 기능 저하와 인슐린 저항성이 동시에 왔을 때의 운동 전략 🐢⚡
화곡피티
캡틴짐
갑상선
|
586
글자수
|
2026-07-23
10:30
|
0
0
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-07-23 10:30:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐]단식과 과도한 클린식단의 역풍: 여성 호르몬을 고갈시키는 잘못된 다이어트 🚫🥗
화곡피티
캡틴짐
단식과
|
593
글자수
|
2026-07-22
11:22
|
1
0
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-07-22 11:22:44
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] 🤰 건강한 착상과 임신을 위한 가임기 호르몬 리셋: 인슐린 저항성을 낮추고 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 극복하는 대사성 웨이트 훈련
화곡피티
캡틴짐
건강한
|
580
글자수
|
2026-06-16
17:30
|
1
0
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-16 17:30:38
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] 👙 비키니 라인을 완성하는 '골반 외회전근' 각성법: 승마살(옆구리 하단)을 지우고 힙업을 만드는 둔근 역학
화곡피티
캡틴짐
비키니
|
592
글자수
|
2026-06-11
18:34
|
0
0
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-11 18:34:56
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] 👰 본식 D-90 예비신부를 위한 드레스핏 해부학: 오프숄더를 완성하는 상부 승모근 하강 및 견갑골 안정화 루틴
화곡피티
캡틴짐
본식
|
599
글자수
|
2026-06-06
09:10
|
1
1
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-06 09:10:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] ⚡ 정체기 없는 폭풍 커팅을 위한 4주간의 카보 사이클링(Carb Cycling)과 간헐적 고강도 컨디셔닝(HIIT) 식단·운동 총망라
화곡피티
캡틴짐
정체기
|
586
글자수
|
2026-06-05
20:50
|
2
0
1
|
순위권 노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-05 20:50:00
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] 📐 단 4주 만에 숨은 쇄골과 어깨 라인을 찾아내는 해부학적 공식: 소흉근 이완과 삼각근 펌핑의 조합
화곡피티
캡틴짐
4주
|
576
글자수
|
2026-06-05
15:28
|
1
0
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-05 15:28:26
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] 🏝️ 여름 휴가 D-30 '급찐급빠'의 과학: 체수분 조절과 글리코겐 딜리션을 활용한 시각적 다이어트 속성 기술
화곡피티
캡틴짐
여름
|
583
글자수
|
2026-06-02
10:40
|
1
1
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-06-02 10:40:25
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] 🚨 왜 '야간 유산소'보다 '아침 공복 웨이트'가 다이어트에 더 치명적일까? : 코르티솔과 이화 작용의 타이밍
화곡피티
캡틴짐
야간
|
609자 이상
글자수
|
2026-05-21
15:26
|
3
3
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-05-21 15:26:05
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
|
[화곡피티 캡틴짐] 🥶 '찬 음료'가 유발하는 소화 불량이 다이어트를 멈추게 한다? : 내장기 온도와 대사율의 생리학적 상관관계
화곡피티
캡틴짐
음료
|
589
글자수
|
2026-05-20
16:20
|
0
0
1
|
순위권 미노출
|
|
|
|
카테고리명
게시판
카테고리 번호
6
카테고리 공개
공개
카테고리 차단
정상
전체 공개
전체공개
이웃 공개
일반공개
외부 검색 허용
허용
검색 노출
허용
스크랩 허용
차단
스크랩 타입
Type 2
에디터 버전
v4
메모로그
일반포스트
썸네일
있음
썸네일 개수
1개
세로형 썸네일
있음
동영상 썸네일
이미지
등록 시각
2026-05-20 16:20:59
조회수
정보없음
장소 태그
없음
상품 태그
없음
마켓 포스트
아니오
공감 화살표
표시
댓글 화살표
표시
포스트 차단
정상
|
||||||
카테고리 정보
건강·의학
블로그 소개
PT등록이 망설여 지시나요??PT가 처음이시거나PT를 받아봤지만 실패를 겪으신 분들은 많은 고민이 되실 겁니다.캡틴짐은 누구에게나 똑같은 패턴과 방식으로 운동을 적용하지 않습니다.각자 다른 신체구조와 생활습관 및 패턴, 식습관이 있기에 회원님 한분 한분 본인에게 맞는 운동을 찾아 레슨을 진행합니다.오랜 기간의 고객 데이터와 노하우, 풍부한 지식을 바탕으로 레슨이 진행됩니다. 믿고 오시면 결과로 증명해드립니다!
참여도 지표 분석
총 댓글 수
15개
총 공감 수
101개
포스트당 평균 댓글 수
0.2개
포스트당 평균 공감 수
1.4개
평균 이상 참여도 포스트 비율
43.1%
포스트 길이별 참여도 분석
짧은 글 (275자 미만)
0개 (0%)
참여도 0
중간 글 (275-550자)
0개 (0%)
참여도 0
긴 글 (550자 이상)
72개 (100%)
참여도 1.6
요일별 포스팅 분포
월요일
9개
화요일
11개
수요일
10개
목요일
14개
금요일
16개
토요일
7개
일요일
5개